09365826276 daryadentalclinic@gmail.com

جزئیات مطالب

دسته بندی ها

آخرین مطالب

برچسب ها

خدمات زیبایی

بعد از انجام ارتودنسی چه چیز هایی بخوریم ؟

نویسنده : علی 27 آذر 1402 88 بازدید نظر

( معرفی غذا های مناسب ) بعد از انجام ارتودنسی چه چیز هایی بخوریم ؟

یکی از شایع ترین و پر تکرارترین سوالات افرادی که تحت درمان ارتودنسی هستند پرسیدن سوال : اینکه بعد از انجام ارتودنسی چه چیزی بخوریم ؟ می باشد در ادامه کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی آرتین جواب این سوال پر تکرار را می دهد .

ارتودنسی دندان به این معنا نیست که باید تمامی غذاهای مورد علاقه خود را کنار بگذاریم نه بلکه بعد از شروع درمان ارتودنسی دندان ها ، لازم است که یک تغییر در الگوی غذایی و خوردن خوراکی های خود داشته باشیم .

در زیر یک لیست از غذاهای نرم که در روز اول ارتودنسی نیاز است را برای شما فراهم کرده ایم :

1 استفاده از غذا های نرم : خوراکی هایی مثل ماست ، بستنی بدون آجیل ، شیر بستنی ، سوپ ها و..

2 استفاده از میوه های نرم : میوه هایی مانند موز ، خرماو آووکادو ، هلو که نرم هستاند استفاده کنید زیرا می تواند گزینه های مناسبی برای شما باشد

3 غذا ها و سبزیجات پخته و ریز : انتخاب غذاهایی مانند ماکارونی ، نودل ، برنج پخته ، ماش و غذاهایی که با مخلوط کردن و خرد کردن قابل مصرف هستند می توانند مناسب باشند .

4 نوشیدنی های سالم : مصرف نوشیدنی هایی مانند آبمیوه های طبیعی توصیه می شود که مصرف شود البته باید توجه داشته باشید که از نوشیدنی های گازدار و اسیدی و شیریدن خودداری کنید .

5 غذا های پخته شده : غذاهای پخته شده مانند مرغ ، گوشت قرمز ، ماهی و .. که به خوبی پخته شده باشند و قابل خوردن باشند را می توانید مصرف کنید .

یکی دیگر از دغدغه های بسیاری از افراد خوردن غذا های نرم است که چه غذاهای نرمی می توانند مصرف کنند ؟

لیست غذا های نرم برای ارتودنسی چیست ؟

1 سوپ ها :

سوپ ها انواع مختلفی دارند اما چه نوع سوپ هایی را باید مصرف کرد ؟ معمولا از سوپ های : گوشت ، لوبیا ، سوپ سیزیجات و سوپ چاودار می باشد حتما در خوردن سوپ دقت داشته باشید که مواد درون سوپ ها ریز شده باشند و نرم شده باشند .

2 آب میوه ها :

همچنان آب میوه ها هم انواع مختلفی دارند آب میوه های پرتقال ، و اسموتی های تربچه هویج و .. گزینه های مناسبی در روز های اول ارتودنسی می باشند .

3 میوه ها :

میوه ها خواص و فواید زیادی دارند حال چه میوه هایی برای ارتودنسی دندان مناسب است ؟

میوه هایی مانند : موز و هلو و .. که جزو میوه های نرم یا نرم کرده می باشند می توانند برای افرادی که ارتودنسی انجام داده اند مناسب باشند .

4 استفاده از ماست ها :

ماست ها گزینه ی مناسبی برای افرادی که ارتودنسی انجام داده اند می باشد .

ماست های مخلوط شده با میوه ها مانند : ماست پرتقالی و یا ماست هلویی گزینه های مناسبی هستند .

5 ماکارونی و نودل :

ماکارونی پخته شده و نودل نرم شده که قابل مصرف باشند هم می تواند گزینه مناسبی برای شما باشند .

انواع پوره ها :

پوره های سیب زمینی و پوره هویج و خمیر های مختلف ( مانند خمیر گندم ، خمیر جوانه دار و خمیر نخود ) می تواند گزینه مناسبی باشد

در طول درمان ارتودنسی چه غذاهایی را نباید مصرف کرد ؟

مهم تر از اینکه در دوران درمان ارتودنسی چه چیزی بخوریم این است که از خوردن چه چیز هایی خودداری کنیم ازغذاهای چسبنده باید خودداری کرد زیرا این مواد غذایی ها در بین شکاف های ارتودنسی دندان گیر می کند

برخی از این خوراکی ها و غذاهای چسبنده عبارتند از :

آدامس ( بدون شکر و عادی )

تافی های میوه ای

شکلات های کره ای

کارامل

شیرینی های چسبنده ای مثل پاستیل و ..

مواد غذایی سفت و سخت

مواد غذایی های سفت و سخت مانند :

آجیل

یخ

پسته در بسته

قسمت خشک نان پیتزا

سیب سفت

نان خشک

گوشت خشک شده و ..

را نباید مصرف کرد .

خوراکی های حاوی قند و شیرین

کیک

بستنی

نان های شیرین ( نان شیرمال )

شیرینی های نرم

شکلات ها

بیسکویت ها

توجه داشته باشید اگه مواد قندی و شیرین ا مصرف کردید باید حتما بعد از آن دهان خود را به خوبی شستشو دهید .

مصرف نوشیدنی های مضر

نوشابه

چای شیرین

آب ویتامینه

نوشیدنی های حاوی شکر

انرژی زا ها

مصرف این نوع از نوشیدنی ها نیز ممکن است برای افرادی که ارتودنسی کرده اند مضر باشد .

سوالات پرسیده شده

آیا در زمان ارتودنسی می توانم بادام زمینی بخورم ؟

خیر بادام زمینی جزء خوراکی های نامناسب برای افرادی که ارتودنسی انجام داده اند می باشد به دلیل سر سخت بودن بادام زمین و سفت بودن آن استفاده از بادام زمینی توصیه نمی شود .

مصرف نوشابه بعد از ارتودنسی ایرادی دارد ؟

نوشیدنی های گازدار شیرین می توانند باعث آسیب به بریس ها شوند بلکه بخاطر حجم بالای قند و احتمال پوسیدگی دندان از مصرف نوشابه خودداری کنید چنانچه به هر دلیلی این نوشیدنی مضر را مصرف کردید بعد از مصرف آن باید دهان و دندان خود را به خوبی بشویید .

بعد از انجام ارتودنسی متحرک چه غذاهایی بخوریم؟

از غذاهای نرم و خرد شده استفاده کنید که در بالا توضیح داده ایم

غذاهایی مانند : سوپ ها ، مواد غذاهایی که پخته شده باشند ، ماکارونی ها و نودل ها می توانید استفاده کنید .

سخن پایانی

توجه کنید که بعد از ارتودنسی دندان حداقل در روز باید 2 بار مسواک بزنید از خمیر دندان های حاوی فلوراید استفاده کنید .

رعایت رژیم غذایی خود را داشته باشید و از مواد غذایی سفت مانند آجیل ها و غذا های سفت و سخت خودداری کنید .

کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی دریا ارائه دهنده خدمات درمانی و زیبایی دندانپزشکی در کرج ( جهانشهر) می باشد که با بهره گیری از دندانپزشکان و جراحان در کرج در سطح کیفی بالایی از ارائه خدمات به همشهریان عزیز فعالیت می کند .

جهت دریافت مشاوره و نوبت دهی می توانید از طریق شما تماس زیر نوبت خود را ثبت کنید .

02634018982

02634018992

مقاله های بیشتر

لکه های سیاه رنگ دندان چیست ؟

5 روش تاثیر گذار برای از بین بردن جرم پشت دندان ها

بهترین دندانپزشکی در کرج ( جهانشهر )

پیوند لثه و انواع آن

علت دندان درد در شب و درمان آن

ویدیو ها

یوتیوب

آپارات