09365826276 daryadentalclinic@gmail.com

جزئیات مطالب

دسته بندی ها

آخرین مطالب

برچسب ها

نکات مهم در مسواک زدن

آموزش صحیح و اصولی مسواک زدن دندان 0 تا 100

نویسنده : علی 21 مرداد 1403 112 بازدید نظر

آموزش صحیح و اصولی مسواک زدن دندان ( 0 تا 100 )

همه ما می دانیم که اگر صحیح مسواک نزنیم و یا مسواک را به درستی انتخاب نکنیم چه اتفاقات بدی می تواند برای دندان های ما بیوفتد و دچار مشکلات و بیماری های لثه و پوسیدگی دندان و .. می شویم . امروز در این مطلب مهم به موضوع مهمی می پردازیم که می تواند باعث بهبود لبخند شما و سلامت دندان های شما شود .

بسیاری از افراد هستند که آموزش های غلط و نادرست را درباره نحوه صحیح و اصولی مسواک زدن دندان را دیده اند که این موضوع ، موضوع مهمی می باشد و باید به آن اهمیت داده شود و مراحل صحیح و اصولی مسواک زدن را باید 0 تا 100 آموزش دید که ما در این مقاله برای شما به صورت کامل توضیح می دهیم .

دندانپزشکی شبانه روزی ، کلینیک دندانپزشکی کرج ، بهترین دندانپزشکی کرج ، مسواک زدن صحیح و اصولی

در ادامه همراه ما باشید

فهرست مطالب

1 اشتباهات رایج هنگام مسواک زدن

2 زمان تعویض مسواک چند وقت یکبار می باشد ؟

3 مراحل صحیح و اصولی مسواک زدن دندان ها 0 تا 100

4 چگونه دندان ها را مسواک بزنیم ؟

5 مسواک برقی دندان ها را به خوبی تمیز می کند ؟

6 مسواک زدن اصولی کودکان

اشتباهات رایج هنگام مسواک زدن

دندانپزشکی شبانه روزی ، دندانپزشکی در کرج ، مسواک زدن صحیح ،دندانپزشکی شبانه روزی کرج ، خدمات دندانپزشکی ، دندان ، روش های صحیح مسواک زدن

همه ما اشتباهاتی را درباره نحوه مسواک زدن و یا انتخاب مسواک ها داشته ایم که این اشتباهات به ضرر ما تمام شده است در این بخش اشتباهات راجی را به شما معرفی می کنیم که هنگام مسواک زدن اتفاق می افتد :

1 انتخاب مسواک با زبری نامناسب

یکی از اشتباهات رایج در هنگام مسواک زدن را می توان انتخاب مسواک نامناسب دانست که بسیاری از افراد انجام می دهند و باعث خونریزی لثه و عفونت های لثه می شوند و بر این معتقد هستند که مسواک های سفت بهتر دندان را تمیز می کنند اما اینطور نیست ! و فقط به مینای دندان خود و لثه خود آسیب وارد می کنند .

معمولا مسواک های نرم هم نمی توانند به خوبی باکتری ها و پلاک ها را از روی دندان ها پاک کنند پس بهترین گزینه انتخاب مسواک با زبری متوسط می باشد که هم دندان ها به خوبی تمیز شوند و به دندان ها و لثه آسیبی وارد نشود .

2 سفت مسواک زدن

همانطور که در بالاتر هم گفته شد تصور بسیاری از افراد این است که هر چه مسواک ما سفت تر باشد و خشن تر مسواک بزنیم دندان های سفید تر و تمیز تری را خواهیم داشت که این تصور کاملا اشتباه هست و شما با این کار دارید به دندان ها و لثه های خود آسیب می زنید .

3 دیرعوض کردن مسواک

یکی از مهم ترین اصول در رعایت صحیح مسواک زدن تعویض به موقع و اصولی مسواک می باشد .

هنگامی که رنگ بریس های مسواک شما تغییر پیدا می کند یا مو های آن حالت خود را از دست می دهد و خم می شود به این معنی است که باید مسواک شما تعویض گردد و نیازمند یه مسواک جدید می باشید .

معمولا بسیاری از افراد یا از روی تنبلی و یا خساست این کار را انجام نمی دهند و بخاطر یک هزینه ناچیز باید هزینه های هنگفتی را برای درمان دندان خود و لثه خود بپردازند .

زمان تعویض مسواک چند وقت یکبار می باشد ؟

معمولا زمان تعویض مسواک ها بستگی به خرابی مسواک دارد و به طور میانگین چیزی حدود هر 6 ماه یکبار باید مسواک شما تعویض گردد هر چند ممکن است این زمان زود تر یا دیر تر باشد .

مراحل صحیح و اصولی مسواک زدن دندان ها ( 0 تا 100 )

مسواک زدن صحیح و اصولی می تواند به لبخند و تمیزی دندان شما کمک بسیاری کند و همانطور که می دانید مسواک زدن یکی از اصلی ترین و مهم ترین شرایط بهداشت دهان و دندان می باشد که می تواند پلاک ها و باکتری های بد را از روی دندان ها و لثه ها خارج کند و باعث جلوگیری از ایجاد پوسیدگی دندان و خرابی دندان شود .

چگونه دندان ها را مسواک بزنیم ؟

روش های صحیح مسواک زدن دندان به اندازه دفعات مسواک زدن دندان اهمیت دارد باید مطمئن باشید تا تمام سطوح دندان شما تمیز شده باشد و عاری از هر گونه باکتری و پلاک ها می باشد . برای مسواک زدن دندان ها راه ها و روش های زیادی هست که معمولا بسیاری از آن ها غیر اصولی بوده و نه تنها شما نتیجه دلخواه خود را به دست نمی آورید بلکه ممکن است به دندان های خود آسیب های جدی تری را وارد کنید و باعث از بین رفتن دندان های خود به مرور زمان شوید .

ما در زیر مراحل اصولی و صحیح مسواک زدن دندان ها را به شما معرفی کرده ایم که با رعایت کردن این نکات می توانید بهترین عملکرد را در مسواک زدن داشته باشید .

مراحل اصولی و صحیح مسواک زدن دندان

1 ابتدا برای مسواک زدن مسواک را با کمی آب مرطوب کنید تا نرم تر بشود و به اندازه یک نخود سبز کوچک خمیر دندان حاوی فلوراید را روی مسواک بمالید .

2 حتما مسواک را با زاویه ای 45 درجه در نزدیکی لثه و دندان بگذارید و با ملایمت و آرومی دندان ها را از لثه به سمت لبه دندان با حرکتی مانند جارویی یا چرخشی تمیز کنید و چند بار این کار را تکرار کنید

3 برای مسواک زدن ترتیبی را در نظر داشته باشید که فراموش نکنید کدام دندان ها را مسواک زده اید به عنوان مثال می توانید از دندان های جلو به سمت چپ بروید و سپس به سمت راست یا برعکس و یا هر ترتیبی که دوست دارید فقط مطمئن شوید که تمام سطوح دندان ها تمیز شده باشند .

4 ابتدا به سراغ سطح بیرونی دندان ها بروید و آن ها را تمیز کنید و بعد سطح داخلی دندان ها را هم تمیز کنید توجه داشته باشید که این کار را با ملایمت انجام دهید و فشار بیش از حد به دندان های خود وارد نکنید .

5 برای تمیزی بهتر و بهداشت دهان و دندان بهتر است که از مسواک های مخصوص زبان هم استفاده کنید تا ذرات و باکتری های چسبیده به آن به خوبی پاک شوند

6 باقی خمیر دندان و بزاق دهان خود را با آب به بیرون بریزید و چند بار این کار را تکرار کنید .

و بعد از چند دقیقه دوباره دهان را با آب سرد شستشو دهید .

مسواک برقی دندان ها را به خوبی تمیز می کند ؟

یکی از سوالاتی که امروزه بسیاری از افراد می پرسند این است که آیا مسواک های برقی بهتر از مسواک های معمولی هستند ؟ و یا سوالی که همه ما در ذهنمان مرور می کنیم این است که : بهترین مسواک های جهان و ایران کدام اند ؟

اما جواب سوال اینکه آیا مسواک برقی بهتر است یا معمولی این است که بستگی به شرایط فرد دارد و معمولا مسواک های برقی کار مسواک زدن را راحت تر کرده اند و می توان گفت درصد کمی بهتر از مسواک های معمولی می باشند اما مسواک های معمولی نیازی به شارژ کردن ندارند و کمی سخت تر می توان از این مسواک استفاده کرد .

مسواک زدن اصولی در کودکان

از زمانیکه اولین دندان های فرزندتان شروع به رویش می کنند می توانید با یک حوله مرطوب یا گاز استریل آن ها را تمیز کنید . در 18 ماهگی که دندان های آسیاب عقب کودک رویش کرده باشند با مسواک کودک که معمولا فرچه نایلونی نرمی دارد دندان هایش را تمیز کنید .

ممکن است زمانی که مسواک می زنید کودک شما شور و اشتیاق مسواک زدن را داشته باشد بهتر است که به کودک خود مسواک را بدهید و بگذارید خودش به صورت اصولی و دقیق این کار را انجام بدهد .

و کودک خود را تشویق کنید .

نکات مهم در خصوص مسواک زدن که باید بدانید !

بعد از مسواک زدن دهان را سریع نشویید !

بهتر است که بعد از مسواک زدن خمیر دندان داخل دهان را بیرون تف کنید و بلافاصله دهان و دندان خود را نشویید بهتر است چند ثانیه ای خمیر دندان روی دندان های شما بماند و بعد شروع به شستن دهان و دندان های خود کنید تا میزان درخشندگی دندان شما بیشتر شود .

سخن پایانی

کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی دریا به عنوان بهترین کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی در کرج شناخته می شود که برای ارائه هر گونه خدمات تخصصی و عمومی آماده ارائه خدمات به همشهریان عزیز می باشد .

دندانپزشکی شبانه روزی دریا با بهره گیری از بهترین جراحان و دندانپزشکان به صورت 24 ساعته خدمات خود را به مراجعه کنندگان عزیز ارائه می دهد .

جهت دریافت نوبت می توانید از طریق شماره تلفن های زیر نوبت خود را ثبت کنید .

02634018992

02634018982