09365826276 daryadentalclinic@gmail.com

دسته بندی ها

آخرین مطالب

برچسب ها

خدمات درمانی

آدامس چه تاثیری بر دندان می گذارد ؟

نویسنده : علی 16 آبان 1402 403 بازدید 8 نظر

تاثیر آدامس بر روی دندان ها

اگر از چند نفر بپرسید که جویدن آدامس برای سلامتی شما مفید است یا برای آن مضر است، احتمالاً چندین پاسخ متفاوت دریافت خواهید کرد. این به این دلیل است که وقتی صحبت از سلامت کلی دندان و دندان شما می شود، آدامس یک کیسه مخلوط است. برای پاسخ به این سوال مهم، باید چندین جنبه مختلف از این که چگونه آدامس بر دهان و بدن شما به طور کلی تأثیر می گذارد را بررسی کنیم

خلاصه ای سریع از اثرات جویدن آدامس:

بیشتر آدامس‌ها حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی هستند که بدون در نظر گرفتن اینکه آدامس حاوی قند باشد یا نه، تأثیر نامطلوبی بر سلامت شما خواهد داشت.

بر اساس یک مطالعه آکادمیک در سال2013 در مورد عادات غذایی، افرادی که آدامس می جوند، کمتر غذاهای سالمی مانند میوه ها و سبزیجات می خورند و احتمال بیشتری دارد که غذاهای مضر مانند چیپس سیب زمینی و آب نبات مصرف کنند. خوردن این غذاهای کمتر سالم به نوبه خود می تواند منجر به پوسیدگی دندان شود

جویدن آدامس به طور بالقوه می تواند باعث آزاد شدن جیوه از پر کردن آمالگام جیوه شود. جویدن آدامس همچنین می تواند منجر به پوسیدگی و فرسایش دندان شود، به خصوص زمانی که با شکر شیرین شود. وقتی آدامس شیرین شده با شکر را می جوید ، اساساً دندان ها و لثه های خود را در یک حمام شکر برای مدت زمان طولانی می شویید.

در ایالات متحده، 59 درصد از مردم به طور منظم از آدامس استفاده می کنند. این عدد فقط در ایران (۸۲ درصد) و عربستان (۷۹ درصد) بیشتر است! دلیل بالاتر بودن نرخ ها در خاورمیانه وجود یک سنت فرهنگی است که در آن بازرگانان کوچک به طور معمول به جای پول خرد، آدامس می دادند.

اکنون که حقایق و آمارهای اساسی در مورد آدامس را می‌دانیم، اجازه دهید برخی از اثرات بالقوه سلامت آدامس را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم :

اثرات بالقوه شیرین کننده های مصنوعی بر سلامتی

کلینیک دندانپ

بسیاری از مردم به مواد موجود در آدامسی که می جوند فکر نمی کنند فقط به این دلیل کهز خود پایه آدامس هرگز بلعیده نمی شود. با این حال، دندان‌ها و لثه‌های شما هنوز در معرض این مواد هستند و در واقع بسیاری از مواد طعم‌دهنده را با جویدن آدامس می‌بلعید و مواد تشکیل‌دهنده طعم در فرآیند جویدن استخراج می‌شوند.

پوشش دهان شما نیز بسیار جاذب است و بسیاری از مواد به طور مستقیم از طریق آنها جذب می شوند

بدشکلی های دندان جویدن آدامس به صورت منظم به عنوان یک عادت همچنین می تواند منجر به سایش بیش از حد مینای دندان شود و حتی منجر به تغییر در تراز بایت شما شود. به طور خاص، دندان های آسیاب بالایی ممکن است به تدریج از هم جدا شوند، در حالی که دندان های آسیاب پایین به تدریج به سمت عقب حرکت می کنند که منجر به اوربایت می شود. اگر این رفتار ادامه یابد و کنترل نشود، این تغییرات در نهایت می تواند منجر به نیاز به مراقبت های ارتودنسی برای اصلاح آنها شود. علاوه بر این، اگر اجازه داده شود مینای دندان به تدریج فرسوده شود، دندان ها ممکن است به غذاها و نوشیدنی های گرم یا سرد یا غذاهای اسیدی حساس شوند

6 نکته ای که باید در مورد آدامس بدانید:

1 زایلیتولیک عنصر کلیدی است که باید مراقب آن بود

آدامس بدون بدون قند ساخته شده با زیلیتول ، بهترین نوع آدامس برای سلامت دهان و دندان است .

هنگامی که ما غذاها یا نوشیدنی های شیرین می خوریم ، باقی مانده قند باکتری های بد دهان را تغذیه می کند . و باعث افزایش تجمع پلاک روی دندان ها می شود . با گذشت زمان ، این می تواند منجر به پوسیدگی دندان شود . به همین دلیل آدامس بدون قند با زایلیتول گزینه بهتری است .

زایلیتول یک شیرین کننده طبیعی و بدون قند است . درحالی که ممکن است ظاهر و طعم آن شبیه شکر باشد ، زایلیتول کالری کمتری دارد و سطح قند خون را افزایش نمی دهد .

باکتری های بدی که باعث پوسیدگی دندان می شوند ، زایلیتول را تغذیه نمی کنند و آن را به یک ماده عالی در آدامس برای جایگزینی شکر تبدیل می کنند .

یک مطالعه نشان داد که جویدن آدامس بدون قند ساخته شده با زایلیتول ، میزان باکتری های بد دهان را تا 75 درصد کاهش می دهد ، درحالی که سطح باکتری های خوب یکنواخت باقی می ماند .

2 جوییدن آدامس مناسب می تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند

جویدن آدامس تولید بزاق شما را افزایش می دهد که یک جزء کلیدی برای سلامت دهان و دندان است. جریان سالم بزاق به شستشوی قندهای مضر و ذرات غذا کمک می کند. این کار از رشد باکتری های بد در داخل دهان جلوگیری می کند و در نتیجه از پوسیدگی دندان ها محافظت می کند

3 اما نوع نامناسب آدامس می تواند تشکیل پلاک را افزایش دهد

اگر دندان های شما به طور مداوم با آدامس های آغشته به قند تماس داشته باشد ، سلامت دهان و دندان شما را مختل می کند .

باکتری های بد از قند تغذیه می کنند و باعث ایجاد پلاک می شوند . با گذشت زمان این امر احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می دهد .

خوردن بیش از حد قند نیز خبر بدی برای سلامت کلی شما است، زیرا با چاقی، مقاومت به انسولین، دیابت و موارد دیگر مرتبط است

4 جویدن آدامس مناسب می تواند به توقف بوی بد دهان کمک کند

یکی دیگر از مزایای افزایش جریان بزاق و کاهش تجمع باکتری ها بوی بهتر دهان است

جویدن آدامس با طعم نعناع یا نعناع نه تنها طعم و بوی نفس شما را تازه می کند، بلکه بوی بد دهان را در طولانی مدت کاهش می دهد

5 جویدن آدامس می تواند به شما در ترک سیگار کمک کند

اگر می خواهید سیگار را ترک کنید، انتخاب یک تکه آدامس به جای سیگار ممکن است این کار را انجام دهد

این به عمل فیزیکی داشتن چیز دیگری در دهان و رهایی از این عادت مربوط می شود

جویدن آدامس برای چند دقیقه نه تنها توجه شما را منحرف می کند و میل شما به سیگار را کاهش می دهد، بلکه سایر محرک های اعتیادآور مانند کافئین و شکر را نیز کاهش می دهد

6 حتی می توانید وزن کم کنید

موردی از غذای بعدازظهر دارید؟ افرادی که آدامس می جوند، به جای دستیابی به یک خوراکی شیرین، کالری دریافتی خود را کاهش می دهند، اما هنوز هم آن راه حل شیرین را دریافت می کنند.

و به همین جا ختم نمی شود. باقی مانده نعناع تازه در دهان شما پس از اتمام آدامس، شما را از تمایل به میان وعده باز می دارد

نتیجه

آدامس نه تنها می تواند طعم دهان شما را عوض کند بلکه می تواند یک ورزشی برای فک های شما باشد .

کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی دریا با ارائه بهترین خدمات دندانپزشکی در قلب جهانشهر کرج می باشد جهت دریافت مشاوره رایگان و نوبت دهی با شماره های زیر تماس بگیرید .

02634018992

02634018982

مقاله های مرتبط 

چطور از شر لکه های دندان خلاص شویم ؟

فلورایدتراپی دندان در کرج 

10 نکته مهم درباره مسواک زدن 

پوسیدگی دندان چیست ؟

ارسال دیدگاه :